瑜珈------------
兩年前因緣際會和一票同事一起加入true yoga
大家喜歡那裡是因為對熱瑜珈新奇，
也覺得瑜珈可以舒緩筋骨對身體真好，所以上完體驗課大家一窩蜂報名
尤其高溫的環境雖然痛苦，但每次臭汗淋漓的衝去shower
真的舒暢極了，瞬間忘記剛才一小時的煎熬
但任何會員制的產品都很需要毅力，尤其是運動
人都有惰性，讓自己感到不舒服且痛苦的事情尤其更想逃避
所以業者看準”消費者惰性”強迫加入會籍，用時間長度來綁住大家
畢竟真正能持續在幾年間持續不斷前往鍛鍊的人真的很少
每個人瘋某一特定事物都是三分鐘熱度，
因為怕自己虧到，也想向周圍的人表達自己的決心，所以初期特別認真
隨時間一久，事情一忙，
漸漸地找理由缺課，默默地遞減練習次數，
心中常暗自計算每個月繳交的月費，除以”最少”需要去練習幾次，
才不會虧本太誇張？？？(至少我常常在算)
以我練瑜珈為例，以熱瑜珈市價一堂五六百元來算，
我一週去一次就不至於虧太誇張(自以為精打細算)
眼看時間一日日過去，會籍一晃眼只剩半年了，
去年底忙結婚我幾乎沒去上課，
於是買了個瑜珈墊在家裡睡前練習半小時至40分鐘(看自己身體狀況)
發現睡眠品質也變得比較好，精神也好很多，重點是體型比較結實
所以結婚前雖然依舊是胖子體重，但體型起碼看起來不像胖子
其實一開始自己在家練瑜珈很擔心少了老師的口令會不會不知所措
但比想像中好很多~
歸功於過往持續很長一段時間(起碼一年)很固定上某幾個老師的課程
所以對於口令以及動作是熟稔的，
就算不見得像老師帶得流程那麼順利，
但起碼瑜珈經典”拜日式”我能夠做到非常完全
再組合一些老師過去教的扭轉以及肌力訓練、緩和動作，
40分鐘其實也鍛鍊了全身的肌肉
大休息時一樣能感覺到身體很放鬆或睡著
頓時覺得這或許是會籍制最棒的地方，因為要強迫身體習慣這個運動
所以必須要用很高的金額或者很長一段時間來約束每個會員
因為目的是要讓我們”習慣運動”+”自然而然記起運動的感覺”
身體有記憶，習慣運動的身體，一旦一段時間沒有動起來就會渾身不自在
我想有固定運動的朋友應該能明白我講的
自然而然記起運動的感覺，就像我在家自己練瑜珈一樣，
雖然擔心自己練習與上課效果有落差，
說也奇怪，倘若你曾經持續的練習某種特定運動，
身體的記憶是會被喚起的，你自然知道還有哪些動作可以做！
我想這就是會籍制最大的收穫吧~
當然我知道業者都會希望我們持續簽約，
若我未來不續簽，我還是可以憑藉過去的學習記憶，繼續自習
前提是要”持續不斷”練下去(不然學習的記憶終究會隨時間淡忘)
此時，腦子莫名的想到公司常說的”帶得走的能力”
因為已深植於腦袋，加上一段時間內化，所以我現在可以自己練習
果真，任何事情必須要能下一番決心忍耐過去，才能長長久久啊~
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