從很久以前就常常聽周圍的人說練瑜珈對身體很好
其實瑜珈盛行多年，練瑜珈的好處多少有耳聞
可我總是覺得自己適合動態的活動，像是肚皮舞...跑健身房之類的...
所以我對瑜珈有些偏執，總覺得就是練就一身凹身體的功力！
聽說女人年紀過了25歲身體就開始走下坡了，
尤其年輕的時候瘋狂消耗老本，
25歲開始就會陸陸續續感受到身體慢慢的出現小毛病
像是頭暈...頭痛...生理痛....容易疲倦....肩頸痠痛....面有菜色等，反正一堆毛病....
以前的身體像鐵打的，怎麼操都還是活龍一條
現在稍為熬夜一下，身體馬上就來鬧一下脾氣，搞的我隔夜吃不消無法上班
也因為我不是很愛惜我的身體，所以出現自律神經失調
出現了失眠的現象，加上本身小毛病就很多，
諸如此類的問題一波未平一波又起
似乎是在告訴我該好好愛惜自己的身體了！
週遭的朋友以及我的中醫師陸續都有向我推薦瑜珈課
說長久練下來對身體真的很好
想起自己附近有一間瑜珈中心，
馬上上網查詢相關的課程訊息！
一領薪水，一下班，行動力超強，馬上就殺去問課程～
我運氣不錯，最近課程有折扣（30堂課3600元），
詢問課程的時候正好也有班級在上課，我也在外頭稍為觀摩了一會兒，
櫃檯小姐很用心也很仔細的為我介紹課程，
我也不假思索馬上掏錢報名，順便挑了一套喜歡的韻律服以及瑜珈墊
前前後後花了5500元................(心在淌血)
不過如果我日後一週勤勞一點練三次，大概可以上兩個半月，其實也還蠻划算的！
而且離家又近，也比較有動力～（畢竟距離真的很重要）
就這樣滿心期待的等待第一堂課的到來，
今天一下班我趕緊換上我的粉紅色韻律勁裝，飛奔出家門準備去上課
由於我是新生，老師今天對我特別照顧，也特別指導我，修正我的動作
同學們有上班族也有媽媽們，大家似乎都練了一陣子，感覺整間教室筋骨最硬的就是我= =
雖然我才27歲，可是我是教室裏唯一彎不下去，也轉不過去，腳也伸不直的同學........一整個受重傷
不過聽從老師的指示，按部就班的做動作，跟隨著呼吸，感覺疲勞的身心都獲得了釋放
我想再多練習幾次，動作熟悉一點，也試著讓心靜下來，學習正確的呼吸法，應該會慢慢進步的
雖然第一次上課酸痛感充斥於整堂課
也很怕明天起來全身痠痛.....................（整個很像老人的身體）
但我還是覺得下課後的現在，身體是舒服的，
尤其一邊聽著王若琳的音樂，寫著這篇網誌，感覺還挺棒的！
加油！！！希望有一天我也能一彎腰，頭就能輕鬆頂到地板.....................
留言列表
